小伙蹦迪为解压，蹦的腰痛亚历山大
2022-06-30文章来源：
（急诊科 陈思思）近日，武汉市第三医院接诊了一名特殊的年轻病人：有位24岁年轻小伙因蹦迪六年，突发腰痛，牵扯着右腿疼痛，已经严重影响到日常行走，引发腰椎间盘突出症。所幸就诊及时，未造成更严重的伤害。
据了解，24岁小周为某公司白领，因日常工作压力大，于是每周周末都会和朋友们约着蹦迪喝酒，以舒缓压力。起初觉得放松效果良好，日渐成瘾，每周频率增加至4-5次，经常到半夜两三点才散场。直至近日突发腰痛，整条右腿隐隐作痛，走路都有困难，于是拨打120送至武汉市三医院急诊科就诊，经过急诊医生检查后诊断为：腰椎间盘突出。针对患者的情况，最后选择了保守治疗。急诊医生建议：避免弯腰负重，多躺多站少坐少蹲，可以做臀桥，吊单杠等锻炼腰背肌的动作。反复疼痛的话，也可做局部痛点注射，或是到医院做理疗，定期门诊复查。
急诊外科金逸恒医生指出：对于小周这种长期坐办公室缺乏锻炼，腰背肌力量较弱的白领，用腰不当或者伤腰的动作太多，容易伤及腰椎。蹦迪时， 腰椎和骨盆的动作比较多，可能引发急性腰扭伤，小关节紊乱和骶髂关节炎。因此高频率蹦迪并不适合所有的人。
近两年因疫情防控的原因，酒吧人员较密集，环境较密闭，空气质量不太好，小编在这里不推荐大家去蹦迪舒缓压力，约上小伙伴爬山，踏青，健身，都是不错的选择哟。
急诊医学科（首义）